1000米体测及格时间如下：
一、男性1000米体测及格时间
1.18岁以下年龄段：
14岁以下：4分30秒;14-16岁：4分15秒;16-18岁：3分55秒
2.18-30岁年龄段：
18-22岁：3分50秒;23-30岁：3分45秒
3.30-39岁年龄段：
30-34岁：3分55秒;35-39岁：4分05秒
4.40-49岁年龄段
40-44岁：4分10秒;45-49岁：4分20秒
5.50-59岁年龄段：
50-54岁：4分25秒;55-59岁：4分35秒
6.60岁以上年龄段：
60-64岁：4分35秒;65岁以上：4分45秒
二、女性1000米体测及格时间
1.18岁以下年龄段：
14岁以下：5分00秒;14-16岁：4分45秒;16-18岁：4分30秒
2.18-30岁年龄段：
18-22岁：4分30秒;23-30岁：4分45秒
3.30-39岁年龄段：
30-34岁：5分00秒;35-39岁：5分15秒
4.40-49岁年龄段：
40-44岁：5分20秒;45-49岁：5分35秒
5.50-59岁年龄段：
50-54岁：5分45秒;55-59岁：6分00秒
6.60岁以上年龄段：
60-64岁：6分15秒;65岁以上：6分30秒
需要注意的是，以上仅为一般标准的及格时间，具体体测要求可能会根据不同单位或组织有所调整。对于参加体测的人员来说，保持良好的身体状况和进行定期的锻炼是提高成绩的关键。同时，也需根据自身实际情况合理制定个人的训练计划，逐步提高体能水平，以达到更好的成绩。
1000米，学生体质健康评分标准：
高一：
优秀:3分42以下满分 得20分, 3分43-3分50 得17分
良好:3分51秒-4分06秒 得16分, 4分07秒-4分25秒 得15分
及格:4分26秒-4分39秒 得13分,4分40秒-5分14秒 得12分
不及格：5分15秒以上 得10分
高二：
优秀：3分41以下满分 得20分, 3分42-3分50 得17分
良好:3分51秒-4分04秒 得16分, 4分05秒-4分23秒 得15分
及格:4分24秒-4分34秒 得13分,4分35秒-5分08秒 得12分
不及格：5分09秒以上 得10分
高三：
优秀：3分39以下满分 得20分, 3分40-3分48 得17分
良好:3分49秒-4分03秒 得16分, 4分04秒-4分22秒 得15分
及格:4分23秒-4分34秒 得13分,4分35秒-5分11秒 得12分
不及格：5分12秒以上 得10分
初中可参考高一，大学可参考高三的标准。
扩展资料：
国民体育的基础：
学校体育是国民体育的基础，对增强民族体质和提高竞技体育水平有重要的战略意义。一个民族的素质，主要包括身体素质、文化素质、心理素质和品德素质。
民族体质的强弱，关系到国力强弱和民族兴衰。学生时期是长身体的时期，特别是中小学生正处在生长发育的旺盛时期。人的生长发育水平，受多方面因素的影响。体育锻炼是影响人体生长发育最积极的因素。
在学生时期，加强体育锻炼，能促进身体的正常生长发育，全面发展身体，增强体质，为一生的健康打下良好的基础。同时，通过世代的积累，逐步提高民族的体质水平，经常实力，关系到国家的声誉。
由于各个运动项目的运动员必须经过多年的系统训练和竞赛，才能达到较高水平，因此，各国都把希望寄托在中、小学生身上。实践证明，在学校体育实践中，发现体育人才，进行多年的系统训练，打好基础，就能为国家培养和输送优秀运动员的后备力量。
儿童、青少年是各国人口构成的重要部分。因此，学校体育的发展水平，也成为大众体育普及水平的重要标志。同时，学生在学校体育教育中所养成的体育观念、能力和习惯，将有助于他们在踏入社会后，成为大众体育的生力军，从而极大地推动大众体育的发展。
百度百科--学校体育
正常男生跑1000米大约需要4分钟左右。中考体育1000米满分：3分38秒；《学生体质健康标准》及格为4分50秒，满分为3分48秒；《国家体育锻炼标准》及格成绩为4分15秒，满分为3分35秒。女生的满分和及格分标准时间一般要比男生多一些。
正常人跑一千米需要四分钟左右。《学生体质健康标准》中规定男生1000米及格线为4:30，满分:3:35。1000米的体育达标测试多出现在大中小学生体质测试中，且只面向男生，女生为800米。属于测试运动能力中的一项。体质测试是根据体质的概念，测试内容应包括4大素质：即身体形态、身体机能、身体素质和心理素质。根据我国当前人群的实际情况和测试指标的有效性、可靠性和客观性，最终选取身高、体重、体成分、肺活量、心肺功能、长跑、仰卧起坐、坐位体前屈等作为体质测试的指标。扩展资料为了贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。这是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格
正常人大概在3分半至5分钟之间，有些人体质较好能进3分钟，稍微差一点的就4分到5分，平均来说就是正常水平。
1000米中距离跑属于中跑项目，其最早的正式比赛是1847年11月1日在英国伦敦举行的比赛，英国的利兰(John Leyland)以2分01秒的成绩获得800码跑冠军。
奥运会比赛项目男、女均为800米跑和1500米跑，其中男子项目1896年列入；女子800米跑1938年列入，1500米跑1972年列入。?
田径运动中的中距离跑一般认为包含有800米，1500米这两个奥运会正式项目，其余还包扩1英里跑等非奥运项目。
参考资料：
长跑1000米，跑了5分40秒是正常的。
长跑的注意事项：
1、跑前热身操
有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身，以防运动损伤。
热身步骤：
两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节；
屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节；
交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节；
前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。
2、跑时四步一呼吸
长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏，也根据运动者自身的生理情况和调节习惯进行最佳调整。在呼吸方式上，以鼻吸嘴呼、口鼻混合吸较好。
长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，如感到特别不适，就要停止长跑。
正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的跑步节奏和节省体力提高成绩的关键所在。
3、跑后要漫步
长跑后有的人立刻坐下来休息。教练提醒，跑完千万不要马上停下休息。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。