身体是革命的本钱，饮食是身体健康的前提，新鲜饭菜是饮食的关键，长期吃外卖，对身体不好，尤其是青少年，还会影响成长发育。
所以啊不要那么懒，有空没什么事就不要吃外卖，自己亲自动手，做份健康的饮食，比什么都重要。虽然外卖方便，饿的时候来的及时，只要手指动动手机，没几分钟美食就来到你身边！但如果你长期这样吃，病痛就会找上你。
为什么长期吃外卖不健康，它对我们身体有什么多大的影响呢？下面列举说明。
一、外卖属于垃圾食品
不是和你开玩笑，外卖真的属于三级垃圾食品，为什么呢？一开始吃也许你没发现什么问题，但长期吃的话，你就会感觉你身体出了什么毛病，但又不知道病根从何来。
之所以说是垃圾食品，是因为外卖的制作过程不健康，用料也不新鲜，你想想，十一二块的外卖，有荤有素，在现在的消费时代，你觉得可能吗？当过家庭主妇的人都知道，不可能的。
怕了吗？还敢这样长期吃外卖吗？如果你是位未成家的上班族，或者是学生，都不要长期在外面吃外卖，在饭堂凑合着吃吧，虽然饭堂的饭菜没有外卖那么好吃，但此码能保障质量，让我们食得开心与安心。
二、外卖暗藏生命危及
也许你会说，吃外卖又吃不死人，外卖很美味，吃得饱睡得好，你这样认为是错的，外卖表面上没什么问题，你从实质里看看，你就会知道，长期吃外卖，等于在消耗生命。
我可耗不起，你知道吗？长期吃外卖，把我们的细胞都杀死了很多，为什么外卖那么好吃？不就是制作的时候加的香料多吗？对对对，香料多意味着热气，热气意味着你的身体承受不了，承受不了会这样，会生病！
还有，外卖的用油很不健康，有些不良的商家，买油都是买便宜的，或者是二次用油，吃的时候你肯定感觉不出什么不对，但如果让你看到他们用油的标准你就会害怕。此外，瓜果肉质更不新鲜，肉都是冷冻好久的，蔬菜含农药指数特高。
不多说了，自己体会吧，为了身体健康，建议你不要长期吃外卖，偶尔吃下是不成问题的，希望你能采取我的建议，谢谢。