消除大学生孤独感的方法有很多，只是看你会不会付出实际行动罢了。
多出去走走多出去走走，尽可能多的参加各种活动，这不仅一定程度上对提高自身能力有帮助，也可以从中交到一些朋友扩大其人脉。
自学有用的东西自学一些自己感兴趣或者有用的东西，如吉他，跳舞，办公软件等。
多看课外书注重自己专业知识的同时，多看课外书，适当了解一下和自己专业有联系的其他专业。
适当出去旅游假期适当出去旅游一下，毕竟以后工作了可能就没那个时间了。
开展**有时间的话可以做一下**。
高中的时候大部分时间我们都结伴而行，无论是上课放学还是吃饭，甚至是上厕所，往往都是和同伴一起。
而大学了就不再像高中一样，我们很多时候都是独自行走，我们该如何调节自己的心态，适应孤独呢。
给大家分享一下对我来说很好用的办法：
1.带上耳机，放一首喜欢的歌。我刚刚开始一个人吃饭的时候，也是觉得非常难以接受。因为看着食堂里别人都成群结队的，所以还是会觉得尴尬。
我会连上蓝牙耳机，选一首好听的歌，拿着饭坐在角落里安安静静地吃，或者选一部电视剧，很下饭的综艺也可以，这样也不会胡思乱想！
2.学会享受孤独。我终于有一天明白，一个人吃饭表面上看起来非常的孤独，其实是非常的自由。
也许是习惯了成群结伙的生活，所以会觉得孤独是难以忍受的。其实孤独的本质是自由的，我们要享受一个人吃饭，一个人上课的感觉，不用迁就别人，只用迁就自己。
最开始你难免会有一些不适应，多吃几次多看一下我的解答你总能适应，并觉得非常爽的！
3.换位思考。想象一下你看到别人一个人吃饭一个人去上课你会觉得他很尴尬吗？或者你知道你的朋友平常一个人吃饭一个人去上课你会觉得他很奇怪吗？
当然不会啦！这个不止针对一个人吃饭上课，也针对任何时候你觉得特别尴尬的时候，都可以换位思考一下如果你是旁观者会不会嘲笑那个人。
4.不要自我意识过剩。什么意思呢，就是不要太过关注别人对你的看法， 因为别人根本不会太关注你。我们每个人都是优先考虑自己的，不会太关注或者关心别人的事情。
我以前也是一个很在乎别人看法的人。后来我发现很多我自以为很尴尬窘迫的事情别人都不知道，是我自己在较劲！
大学我基本上就是自己上课自己吃饭，我室友们也经常自己上课自己吃饭，因为每个人时间频率不一样呀，所以别人也不会觉得你不合群！这样的相处方式我们都很放松！
虽然我总是自己去上课但是需要占位的时候室友总会给我留个位置在旁边。
所以大可不必在乎别人的看法，自己过得舒服才是最重要的！一个人吃饭逛街想吃什么逛什么都是自己觉得，超级自由的好吗！
5.一个人吃饭/上课的好处有哪些呢？第一，随意决定什么时候想去上课，不用迁就对方。自己吃饭想吃什么吃什么，不用为了和谐相处而迁就自己。
第二，想吃多久就可以吃多久，想什么时候去上课就什么时候去上课。不用等别人浪费时间，更不用让别人等自己浪费别人的时间。减少许多不必要的矛盾。
第三，边吃饭边放空自己不用考虑说错话做错事，真正的午休时间。
一个人吃饭上课的人并不孤独！ 每个人都要学会自己长大，自己适应环境，希望你能坦然的对待一个人吃饭上课的时候。当你困惑的时候，当你觉得尴尬就看看这篇问答吧！一定能给你一些力量的！
正常，人在任何时候都可能感到孤独，独处的生活状态、独自一人的孤独心态、多愁善感的思想状态，都可能产生孤独感的。
一个人吃饭、一个人逛街、一个人旅行、一个人看**，其实都是很正常的事情，我们在生活中总是会有那么一些无人陪伴的时刻，这都是成长必经的过程。
你要适应孤单，但你不能让自己一直孤单下去。
也就是说，要有和孤单和平共处的能力，但也要有能融入人群的能力室友和你时间上调不来没关系，可以一个人去图书馆一个人去看**，如果有空的话几个人一起，不行的话一个人也没关系。
即使干脆和室友这个人就协调不来也没关系，那就多去参加活动认识其他的朋友，认识和你是一个世界的人。
等伤疤上开出绚烂花朵的时候，我们也就成为了更好的大人。试着去交朋友，但是并不强求和任何人做朋友；
试着去融入集体，但是并不抗拒一个人独处的曼妙时光。