总的来说，还是小时候学跳舞比较好。这个时候你会更灵活，更容易接受新事物。所以童年学跳舞会比成年后学得好。
是不是从小就想跳舞？
不一定。从专业角度来说，每个孩子的水平不一样，学舞蹈的年龄也不一样。
一般情况下，孩子开始专业学习舞蹈的年龄应该在7-10岁之间。此时，孩子的身体和骨骼都发育完全。但是，如果家长希望孩子对舞蹈感兴趣，应该从3-4岁开始。在幼儿园，他们可以锻炼孩子对舞蹈的协调性，比如跳一些儿童舞蹈，这种舞蹈不需要练习基本的舞蹈技巧。建议专家4岁开始学舞蹈是最科学的年龄。对于一些希望孩子学习专业舞蹈的家长来说，孩子从5岁开始就应该开始专业的启蒙教育。5-7岁的时候，属于学习舞蹈的初级阶段。不要过度让孩子做劈腿、弯腰等高难度动作。采取积极鼓励的方式，让他们照照镜子，培养孩子对舞蹈的兴趣。经过2年左右的训练，就可以要求孩子在基本功上做到专业。
从小学开始跳舞的好处
1.跳舞可以让身体更漂亮:处于快速生长发育期的孩子，经过舞蹈训练后，可以站直，拥有优美的体型，并能纠正驼背、肩端等身体问题。舞蹈促进儿童的生长发育。
2.跳舞可以让动作更协调:跳舞需要身体各部分的配合，通过音乐和舞蹈动作的和谐，达到动作协调性的训练，可以让孩子更有节奏感。
3.舞蹈可以锻炼孩子的毅力:从基本功开始训练，可以培养孩子不怕吃苦的精神，磨练坚强的意志。
过早学习舞蹈的坏处
生活中，很多家长都有通过学习舞蹈来改变孩子气质的愿望。有的家长把刚会跳舞的三四岁孩子送去上舞蹈课。其实在医生眼里，很多成人后天性脊柱损伤都和小时候运动不当有关，学舞蹈也不是越早越好。因为舞蹈毕竟是体能的训练，过早进入舞蹈训练对孩子的肌肉骨骼发育是不利的。
儿童学习舞蹈的注意事项
如果孩子年龄小，建议先练基本功，最好是四至六岁。可以练习艺术体操，芭蕾等等。年纪大了练起来很痛苦，很难坚持。不用担心骨骼发育，只要是专业的训练团队，就不会有问题。舞蹈班基本功过硬，两三年后就能过级了。培养舞感并不难，基本上能学会那种舞蹈。11岁不是不可以，但恐怕很难坚持。况且我那时候已经上初中了，恐怕没时间。再者，从小练习，有助于塑造身材，培养气质。
一、首先，一句大道理：世上无难事 只怕有心人
其次，你学舞蹈的目的。如若是锻炼身体，提升气质，当作个人才艺、兴趣爱好，认真讲多久都不晚。但如果是当作专业来学，你需要忍受我无法描述的痛苦和努力。当然不排除天生条件好，韧带软开度素质体能不错的。很多艺校的孩子，十年黄金年华的付出汗水，不是说赶上就能赶上的。
最后想说，很多成人班教得很不错的。虽说软开度绝对了舞蹈的难度，但是舞感也是舞蹈的必要条件。如果解决不了软开度，锻炼锻炼身体协调性，摆摆舞蹈的架子也是可以的。
二、其次像中国舞、民族舞、芭蕾舞这些需要很强基础的舞就不建议学了。但如果你很喜欢这几个舞种，也鼓励你学习，但是要跳得好的话过程可能会很痛苦。
建议学街舞吧。像Popping、Locking、Breaking、Waacking、House、Jazz、Hiphop、鬼步之类的。这些舞种对于柔韧的要求不高，基本上是对动作、对身体的控制和节奏感的要求。
三、最后，学舞蹈绝对不是一个盲目的事情，一定是忠于自己的爱好、兴趣，忠于自己内心的想法，忠于自己的初心，然后，自己有愿意花在舞蹈上的时间和动力。我们时常说要保持初心，不要因为走得太远，而忘了当初为什么出发。现在放在这里就是：不要因为想得太多，而始终迈不开第一步的步伐。马莎格雷厄姆说：“没有人在乎你跳得好不好，只要跳起来就行，伟大的舞者并不因为技术而伟大，是因为**而伟大。”
最后衷心回答题主：如果是为了增加自信，学习一项才艺，那一点都不晚，不管学的好不好，愿意去学习一个自己原本就不会的东西。这件事本身就是一件很有勇气的事情，但至于学的出不出彩，当然就要看你自己学习时的努力和认真了。加油吧，你才20岁左右，你可以成为你想成为的任何样子。
来得及。首先是骨骼各方面都是比较柔软的，其次就是孩子的认知水平，还是一篇空白，这个时候我们需要给他灌输一个努力的思想，再加上在骨骼方面的优势，通过老师的一步步引导，肯定是在舞蹈方面会有一些小成就的，但是我个人建议学舞蹈的时候应该是三年级到四年级左右，开始报个舞蹈班，这样才好一些。