烟草を吸わないで下さい。
（たばこをすわないでください。）
ta ba ko wo su wa na i de ku da sa i.
翻译为“请不要吸烟。”
经常被用于张贴在公共场合。
たばこをすわないで！
ta ba ko wo su wa na i de!
比较强硬的，“不要抽烟！”
私の健康法
私の健康法を绍介します。私の健康法はとても简単です。それは、よく寝て、よく食べて、そして、よく运动することです。
まずは、よく寝ることが大事です。私は最低でも6时间以上は寝るようにしています。睡眠は人间にとっては必要不可欠なもので、明日へのエネルギーを再生するもっとも大切な行为です。
次は、食べることです。若い人には朝ご饭を食べない人もいますが、私は必ず朝昼晩の3回、决まった时间にご饭を食べます。そして、インスタント食品などばかりではなく、野菜や鱼、肉などをバランスよく食べるようにしています。こうすることで体に抵抗力をつけ、病気にならない体を作ることができます。
3番目は运动することです。最近はメタボリックシンドロームなどの生活习惯病が社会的な问题にもなっています。运动不足による病気も大変多く、また、肥満も健康にはよくありません。适度な运动を続けることで、若さを保ち、さらに健康な生活を送ることができると思います。
以上、3点がとても简単で基本的なことですが、私が常に心がけている健康法です。そして、この健康法のおかげで私は风邪をひくこともなく、いつも健康です。