我是个胆小怕事，凡事又爱往坏处穷思极虑，加上多愁善感。所以，从小到大很多事情会让我变得沮丧。记得我读初中的时候，父母打架，也是他们唯一的一次打架，当时我非常的恐惧，怕父母离婚，心情沮丧了好些天，直到他们和好如初。长大后进床单厂工作，当我发现有些人偷棉纱和床单的时候，我又担心床单厂会因此垮台，每天总有淡淡的忧伤，怕厂子垮台我没地方上班。直到我结婚。结婚后没几年，老公的单位效益不好，下岗了，我又担心他从此没事做了怎么办？直到后来发现他自己找事做比上班的工资还高才宽心。后来，老公总因为业务跟人喝酒，如果太晚还没回家，我又担心他会不会喝醉了骑车出事。有一次，我还真的在马路边找到醉倒的老公。送到医院洗胃。2014年，老公意外去世后，我发现原来的沮丧根本就是小儿科。与生命相比，那些都不是事。老公走后，我才感觉什么才是真正的沮丧。
此处不示例具体回答，面对这种情况如何选择一个挫折事件进行回答是前提，回答技巧如下：
一定要把回答重点放在总结有价值的教训上，甚至这块的篇幅要占三分之二，突出谈出你从挫折中得到的教训、受到的启发、引起的反思。
落脚在你经历过这次挫折之后，使自己增强了面对困难和失败的勇气、学会了处理复杂心态的自我调整能力、认识到了能力不足的关键问题、提升了攻坚克难勇于进取的信心。如果有必要，可以把教训的正面作用，与职位要求有机契合。
比如，你应聘部门经理职位，可以突出带队伍的意识和能力。最后加一句，有了这次挫折垫底，以后遇到什么困难，心里都有底气了。
面试回答面试官的提问关键：如何总结有价值的教训是根本。
一个人一生中要受到许多挫折，不要随意选择一个就巴拉巴拉，一定要选择一个从中得到有价值教训或反思的挫折事件，同时要表现出面对挫折的认识和态度。
切记这个教训和反思，一定要与你应聘的职位要求有关，最好对未来工作有好处。比如，你应聘管理职位，可以按照这个思路寻找你的挫折，“我当年做项目失败，不注重团队建设，给我教训很深，让我明白要干成大事，一定要发挥团队作用。”
如果没有事先准备，猝然遇到这个问题还是挺费脑筋的，很难在现场完美发挥。
而这个问题则考察求职者以下的特质：
1、对于失败的态度。从求职者对于失败经历的描述过程中判断是否能坦然接受失败或挫折，是否敢于面对，如果能够自嘲则境界就更高了；
2、如何从失败中汲取经验教训。失败并不可怕，而且在将来的工作中肯定经常会遇到，因为只有因循守旧、固步自封的人才会极少遇到失败，而勇于创新的人才来说失败是常态。从失败中学习能看出一个人的学习态度和学习能力。
所以我的建议就是大大方方地谈失败经历，分析造成失败的原因，假想再回到当时，自己会怎么做以避免这种失败。这些是你的闪光点，而非暴露短板。
面试是通过书面、面谈或线上交流（视频、电话）的形式来考察一个人的工作能力与综合素质，通过面试可以初步判断应聘者是否可以融入自己的团队。
是一种经过组织者精心策划的招聘活动。在特定场景下，以面试官对应聘者的交谈与观察为主要手段，由表及里测评应聘者的知识、能力、经验和综合素质等有关素质的考试活动。
面试是公司挑选职工的一种重要方法。面试给公司和应聘者提供了进行双向交流的机会，能使公司和应聘者之间相互了解，从而双方都可更准确做出聘用与否、受聘与否的决定。
招聘者通过多种方式考察求职者的综合能力和素质，如用外语与其交谈，要求即时作文，或即兴演讲，或要求写一段文字，甚至操作一下计算机等等，以考察其外语水平，文字能力，书法及口才表达等各方面的能力。
以上是根据面试种类所做的大致划分，在实际面试过程中，招聘者可能采取一种或同时采取几种面试方式，也可能就某一方面的问题对求职者进行更广泛更深刻即深层次的考察，其目的在于能够选拔出优秀的应聘者。